Controla tu sueño con tu Apple Watch
Me sorprendió saber que el Apple Watch no ha sido el mejor monitor de sueño, ya que pasé todo este tiempo haciéndolo con un Samsung Galaxy Watch. (¡Usé el Galaxy Watch Active de primera generación cuando estaba amamantando a mi recién nacida para despertarme cada tres horas y rastrear si alguna vez llegué a un ciclo REM entre comidas!).
WatchOS 9 actualizará la función de seguimiento del sueño en el Apple Watch para hacer un balance de las etapas del sueño. Podrás ver cuánto tiempo estuviste despierto cuando llegaste a un ciclo REM y si lograste dormir profundamente durante la noche.
