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Por qué no debes hacer caso a la teoría de los 10.000 pasos diarios para tener una vida saludable

Sabemos que hacer ejercicio con regularidad no es malo, sino todo lo contrario. Sin embargo, durante mucho tiempo, y ahora más que nunca con la llegada de las pulseras y relojes inteligentes, hay cierta obsesión por alcanzar la mágica cifra de los 10.000 pasos al día. ¿Quién demonios respalda esta teoría? La respuesta corta: nadie.…