En algunas parejas, la falta de abrazos, caricias o palabras afectuosas no implica necesariamente que no haya amor. Sin embargo, este vacío tangible puede generar malestar y poner a prueba el vínculo. Entender por qué ocurre y cómo afrontarlo es clave para reconstruir la conexión y evitar que la distancia se convierta en costumbre. El sitio Infobae hizo una recopilación de esto.
Cuando el afecto se esconde en el pasado
Según la psicoanalista Rosalía Álvarez, la forma en que demostramos cariño está profundamente ligada a la infancia y al modelo que recibimos de nuestros padres. Experiencias como pérdidas tempranas, padres poco afectivos o dificultades emocionales pueden dejar una huella que se refleja en la vida adulta.
Quien convive con una persona poco demostrativa suele adaptarse al principio, pero con el tiempo la necesidad de afecto se hace más evidente. En algunos casos, la falta de abrazos y gestos no es desinterés, sino una limitación aprendida. Reconocerlo abre la puerta a encontrar otras formas de expresar amor y cuidado.
El peso de la cultura y las costumbres
La dimensión cultural también influye. Hay sociedades menos expresivas por tradición, clima o valores, y esto puede normalizar vínculos con menor contacto físico. Comprender ese contexto ayuda a evitar juicios precipitados y a trabajar en soluciones que respeten la historia de cada uno.
El psicoanalista Eduardo Claudio Drucaroff recuerda que el afecto no siempre se traduce en gestos físicos. Algunas personas muestran amor mediante acciones concretas, como asegurar el bienestar económico o cuidar de la familia. El problema surge cuando estas formas no coinciden con lo que la otra parte necesita para sentirse amada.
Estrategias para reconectar
La terapia de pareja es un recurso muy valioso cuando la distancia emocional provoca conflictos. Allí se fomenta el diálogo y se proponen ejercicios para mejorar la conexión, siempre respetando los tiempos y resistencias de cada persona. Pequeños gestos cotidianos, como compartir actividades, preparar una comida especial o mantener conversaciones profundas, pueden ayudar a reconstruir el vínculo.
La Cleveland Clinic recomienda “regar el propio césped”: dedicar tiempo y atención a la relación de forma constante. Crear espacios de conversación y revisión mutua fortalece la confianza y abre el camino hacia un amor que, aunque no siempre se abrace, pueda sentirse de manera genuina.
