Garfield, el gato, podría haber tenido razón sobre los lunes. Una nueva investigación que abarca varios países ha encontrado que el riesgo de suicidio es más alto los lunes en comparación con otros días de la semana y que siempre parece aumentar en Año Nuevo.
El suicidio es un fenómeno complejo, uno que potencialmente puede afectar a cualquier persona. Sin embargo, existen factores conocidos que pueden influir en el riesgo de ideación suicida, así como en la probabilidad de intentar autolesiones mortales. Algunas investigaciones han sugerido que el calendario puede ser uno de esos factores, aunque ha sido menos claro qué días específicos pueden afectar la tendencia suicida. En este nuevo estudio, publicado el miércoles en The BMJ, un amplio equipo de investigadores examinó detalladamente los datos relevantes.
¿Influye el país, la región o incluso el día de la semana?
Los científicos analizaron datos de mortalidad por suicidio de 740 ciudades y otras ubicaciones en 26 países entre los años 1971 y 2019. Aunque hubo muchas diferencias regionales en la tasa y el momento de los suicidios, encontraron algunas tendencias consistentes en general. Específicamente, los suicidios eran más probables los lunes en comparación con otros días laborales, con aproximadamente un 15% a un 18% de suicidios ocurriendo en esos días. Además, en todos los países estudiados, la probabilidad de suicidio aumentaba en Año Nuevo. El riesgo de suicidio durante los fines de semana y otras festividades importantes como la Navidad fue más variable, siendo más alto en algunos países y más bajo en otros.
«Nuestros hallazgos proporcionan evidencia empírica de las variaciones temporales en el suicidio, considerando posibles interacciones entre estados vulnerables subyacentes con pensamientos y comportamientos suicidas, así como fluctuaciones psicológicas a corto plazo derivadas de los cambios de entorno antes, durante y después de los fines de semana y días festivos», escribieron los investigadores.
Los hallazgos se basan en datos de observación, que por sí solos no pueden probar una relación de causa y efecto entre el riesgo de suicidio y cualquier factor, incluido el calendario. Sin embargo, este no es el primer estudio que sugiere que los lunes en particular pueden afectar gravemente las tendencias suicidas de las personas. Algunas investigaciones sugieren que esto podría deberse a un fenómeno conocido como el “efecto de la promesa rota,” en el cual las personas consideran posponer el suicidio en anticipación de una festividad o el fin de semana, solo para sentir una gran decepción cuando el tiempo de descanso llega y no ofrece el alivio esperado. El inicio de la semana laboral en sí podría pesar más en personas en riesgo de suicidio que ya están estresadas por su trabajo o por el inicio de un nuevo ciclo semanal. En cuanto a Año Nuevo, los investigadores argumentan que el consumo abundante de alcohol típico de esta celebración es probablemente un factor clave.
Las épocas del año más críticas
Los investigadores esperan que su trabajo pueda ayudar a mejorar los esfuerzos de prevención del suicidio. Si el riesgo de suicidio realmente aumenta en todas partes durante Año Nuevo, por ejemplo, podría ser especialmente útil mostrar anuncios de servicio público que ofrezcan servicios de apoyo a personas con ideación en los días previos a esta fecha.
«Nuestros resultados proporcionan evidencia epidemiológica para establecer planes de acción más efectivos para la prevención del suicidio y el apoyo administrativo para mejorar la salud mental de trabajadores y generaciones más jóvenes (por ejemplo, cribado preventivo y programas de apoyo psicológico), lo cual podría ser importante para reducir eventos de suicidio relacionados con días laborales y festivos,» escribieron.
Si tú o alguien que conoces está en crisis o contemplando el suicidio, llama a la Línea Nacional de Prevención del Suicidio al 988 o envía un mensaje con la palabra INICIO al 741-741 para conectarte con un voluntario de la Línea de Texto de Crisis.
