Muchos estudios han demostrado los beneficios de una breve siesta, desde ayudar al aprendizaje a beneficios cardiovasculares. Para ello, la siesta no debe ser ni muy larga ni muy corta. Hay muchas apps que te ayudan a controlar tu siesta. Power Nap HQ (iOS) es probablemente una de las más útiles que hemos probado. Si…