La salud mental se ha convertido en una de las mayores deudas de la salud pública global. Según la OMS, 1 de cada 8 personas padece algún trastorno mental, pero solo una minoría accede a tratamiento. Los últimos informes revelan una realidad contundente: las mujeres presentan tasas mucho más elevadas de depresión y ansiedad que los hombres. El hallazgo abre un debate necesario sobre género, vulnerabilidad y cómo prevenir un problema que impacta en millones de vidas.
Una radiografía global de la salud mental
Los informes Salud mental mundial hoy y Atlas de Salud Mental 2024 muestran que la depresión es 1,5 veces más frecuente en mujeres. Además, más del 10% de las embarazadas y puérperas sufren depresión. La pandemia de COVID-19 agravó la brecha: los cuadros depresivos crecieron casi un 30% en mujeres, frente al 24% en hombres.
Los trastornos de ansiedad siguen el mismo patrón: afectan con mayor frecuencia a mujeres en todo el mundo. En contraste, los hombres presentan más casos de TDAH, autismo y conductas de riesgo asociadas al consumo de sustancias.
Factores biológicos, sociales y culturales
La doctora Elsa Costanzo (Fleni) explica que los factores de riesgo en mujeres son múltiples: cambios hormonales a lo largo de la vida, mayor exposición a violencia y discriminación, sobrecarga de responsabilidades y barreras de acceso a servicios de salud.
La doctora Gabriela Nielsen (Universidad Favaloro) añade que las desigualdades estructurales y la presión cultural sobre la imagen corporal aumentan el riesgo de depresión, ansiedad y trastornos alimentarios. A su vez, los hombres suelen ocultar síntomas por estigmas culturales, lo que retrasa las consultas.
Un problema de impacto mundial
Según la OMS, el 14% de la población mundial vive con un trastorno mental, con mayor concentración en países de ingresos bajos y medios. El suicidio sigue siendo una de las principales causas de muerte entre jóvenes, y la depresión y la ansiedad son responsables de millones de días laborales perdidos cada año.
Sin embargo, solo el 9% de quienes padecen depresión recibe un tratamiento adecuado. Los países destinan en promedio apenas el 2% de sus presupuestos de salud a esta área.
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Cómo prevenir y cuidar la salud mental
Las expertas proponen estrategias simples pero efectivas:
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Mantener rutinas de sueño, ejercicio y alimentación saludable.
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Construir redes de apoyo afectivo.
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Practicar técnicas de regulación del estrés como meditación o respiración.
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Evitar consumos nocivos de alcohol, tabaco y drogas.
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Consultar a profesionales ante síntomas persistentes de tristeza, ansiedad o insomnio.
Una llamada a la acción
Para la OMS, transformar los servicios de salud mental es uno de los mayores desafíos de este siglo. “Invertir en salud mental es invertir en personas y comunidades”, sostuvo Tedros Adhanom Ghebreyesus, director del organismo. La evidencia es clara: sin una respuesta integral y equitativa, las mujeres seguirán cargando con un peso invisible que repercute en familias, economías y sociedades enteras.
Fuente: Infobae.
