Tres de cada cuatro mujeres argentinas experimentan síntomas físicos o emocionales al acercarse al climaterio. Sofocos, niebla mental, sequedad vaginal y alteraciones del sueño pueden acompañar esta transición natural. El mercado no tardó en capitalizar ese malestar con productos, suplementos y cosmética “para la menopausia”, muchas veces sin aval científico. ¿Cómo distinguir información real del marketing? ¿Qué ayuda y qué no? Te lo contamos con evidencia y claridad.
Qué es el menowashing y por qué preocupa
El término menowashing —derivado de menopause washing— describe el uso del discurso del empoderamiento femenino para vender suplementos, cremas o dispositivos que aseguran “equilibrar hormonas”, “revertir el envejecimiento” o “eliminar sofocos”, sin evidencia científica sólida que lo respalde. Este fenómeno crece en un mercado millonario: solo en 2023 movió USD 16.900 millones y podría llegar a USD 24.400 millones en 2030.
Las expertas consultadas advierten que este discurso, disfrazado de bienestar, puede generar expectativas irreales y riesgos de automedicación. El atractivo comercial muchas veces sustituye a la información médica rigurosa.
Cómo se vive hoy la menopausia: avances y deudas pendientes
Para la doctora Susana Leiderman, la experiencia no es igual para todas: algunas mujeres casi no tienen síntomas, otras lo viven con angustia o con desconocimiento. La comunicación y el acceso a información confiable cambiaron el panorama, coinciden las especialistas. Hoy se consulta más, se habla más y existen tratamientos validados que no estaban disponibles hace décadas.
La doctora Alejandra Belardo destaca tres síntomas predominantes en mujeres argentinas:
• sofocos, especialmente nocturnos
• trastornos del sueño
• neblina mental o brain fog
A ellos se suman sequedad vaginal, dolor sexual y más infecciones urinarias en la etapa tardía.
Menopausia real vs menopausia comercial: cómo identificar engaños
Señales de menowashing según especialistas:
- Promesas milagrosas sin estudios clínicos
- Productos que “equilibran hormonas” sin receta
- Suplementos vendidos como “naturales e inocuos”
- Marketing emocional sin información técnica
La psicóloga Clara Selva Olid advierte que la visibilidad del tema es positiva, pero solo si se acompaña con evidencia y no con slogans.
Qué sí funciona: evidencia, tratamientos y hábitos
El climaterio no es una enfermedad, es un proceso fisiológico que puede acompañarse con herramientas comprobadas:
Cambios de estilo de vida recomendados:
• actividad física regular
• alimentación equilibrada
• buen descanso y manejo del estrés
• evitar tabaco, alcohol en exceso y comidas demasiado calientes
Tratamientos con respaldo clínico:
• terapia hormonal (la más eficaz en síntomas moderados-severos)
• alternativas no hormonales para quienes no pueden recibirla
• lubricantes y humectantes vaginales
• abordaje interdisciplinario individualizado
El reciente retiro del black box en terapia hormonal en EE.UU. marca un cambio importante en la percepción y uso guiado de estas terapias.
La menopausia puede ser una etapa de expansión, no de pérdida. Información confiable, acompañamiento médico y hábitos sostenibles son claves para transitarla con bienestar. Frente al menowashing, la brújula es simple: menos promesa comercial, más ciencia, autocuidado y escucha del propio cuerpo.
Fuente: Infobae.
