Testosterona

Así afecta realmente la masturbación a tus entrenamientos en el gimnasio

Si estás intentando ganar musculatura o resistencia, es posible que algún foro de Internet te haya advertido sobre los perjuicios de masturbarse o mantener relaciones sexuales durante el entrenamiento. ¿Cuánto hay de verdad y de leyenda urbana en la abstinencia sexual de los deportistas? Como explica PictureFit en uno de sus últimos vídeo de YouTube,…