El trastorno de estrés postraumático (TEPT) es una afección psicológica que afecta a una parte significativa de la población que ha experimentado eventos traumáticos. Los síntomas incluyen recuerdos intrusivos, alteraciones en el sueño y ansiedad, entre otros. Ante la dificultad para tratar estos síntomas de manera efectiva, los científicos están investigando métodos innovadores, entre los cuales destaca un inesperado candidato: un videojuego clásico.
Un estudio sorprendente sobre recuerdos intrusivos
En 2009, un equipo de investigadores llevó a cabo un experimento con 40 participantes que vieron una película impactante sobre lesiones y muertes, diseñada para simular una experiencia traumática. Posteriormente, los participantes fueron divididos en dos grupos. La mitad jugó a un videojuego durante 10 minutos, mientras que la otra mitad no realizó ninguna actividad. A lo largo de la semana siguiente, los participantes anotaron cuántas veces experimentaron recuerdos intrusivos relacionados con la película.
Los resultados mostraron una diferencia significativa entre los dos grupos: aquellos que jugaron al videojuego experimentaron menos de la mitad de los recuerdos intrusivos que aquellos que no jugaron. Esto llevó a los investigadores a especular sobre la posibilidad de que ciertos tipos de videojuegos pudieran ayudar a reducir los recuerdos postraumáticos.
¿Por qué este videojuego en particular?
Este videojuego, aunque sencillo en apariencia, tiene la capacidad de involucrar al jugador en una tarea visoespacial. El juego en cuestión no es otro que Tetris, un clásico que todos conocemos, pero que en este contexto se ha estudiado por su posible impacto en la memoria y el procesamiento emocional. ¿Cómo podría este juego, que consiste en organizar bloques que caen, ayudar a manejar el TEPT?
Los investigadores sugieren que el proceso de jugar a Tetris, que requiere concentración y atención visual, podría interrumpir el proceso de consolidación de recuerdos traumáticos en el cerebro. Esto se debe a que el cerebro, durante las primeras horas posteriores a un evento traumático, trabaja para procesar y almacenar la información. Tetris podría, en teoría, «competir» con esos recuerdos intrusivos al captar la atención de la mente.
Las implicaciones de las tareas visoespaciales
Aunque los resultados del estudio con Tetris fueron positivos, algunos científicos creen que el efecto no se debe exclusivamente al juego en sí, sino a la naturaleza visoespacial de la tarea. Otros estudios han mostrado que actividades similares, como dibujar o armar rompecabezas, también pueden tener efectos beneficiosos al reducir los recuerdos intrusivos. Esto refuerza la idea de que lo que realmente importa es la concentración visual, no necesariamente el videojuego en sí.
El psicoterapeuta Federico Sciretta explica que actividades como jugar a Tetris pueden ser útiles para aliviar temporalmente los recuerdos traumáticos, al proporcionar un «descanso» de la angustia emocional. Sin embargo, aclara que este tipo de herramientas no deben considerarse una solución definitiva. «No son la solución al problema», señala Sciretta, quien enfatiza que el tratamiento adecuado para el TEPT requiere un enfoque integral, que incluya psicoterapia y, en algunos casos, medicación.
La postura escéptica de los profesionales de la salud mental
Por otro lado, el Dr. Alberto Trimboli, presidente honorario de la Asociación Argentina de Salud Mental (AASM), se muestra escéptico sobre el impacto real de Tetris en el tratamiento del TEPT. Si bien reconoce que puede proporcionar una distracción temporal, considera que este tipo de actividades no pueden reemplazar un tratamiento terapéutico adecuado. Además, advierte que el uso excesivo de videojuegos puede activar mecanismos de evasión, lo que podría empeorar la salud mental de los pacientes.
A pesar de los estudios preliminares, los expertos coinciden en que el Tetris no es una solución mágica para los trastornos mentales. La investigación sigue en curso, y los científicos buscan comprender mejor cómo los videojuegos, en particular el Tetris, pueden afectar la memoria retrospectiva y el procesamiento emocional. Los próximos estudios podrían evaluar si este tipo de juegos puede ayudar a disminuir los recuerdos intrusivos asociados con otros trastornos, como la depresión o los trastornos por abuso de sustancias.
En conclusión, aunque el clásico videojuego de bloques caídos podría ofrecer beneficios temporales para aliviar los recuerdos intrusivos, no reemplaza el tratamiento psicológico profesional. Los expertos insisten en que, aunque este tipo de herramientas pueden complementar los enfoques terapéuticos, el tratamiento adecuado para el TEPT sigue siendo integral y personalizado. Más estudios son necesarios para comprender si Tetris puede realmente tener un impacto positivo a largo plazo en el tratamiento de los recuerdos postraumáticos.
[Fuente: La Nación]
