Cong Yan es famoso en su provincia natal, Jilin, China. Cada ma├▒ana, desde hace cuatro a├▒os y si el tiempo lo permite, este afable ciudadano de 54 a├▒os sale a dar un paseo con una piedra de 40 kilos c├│modamente posada sobre su cabeza. Tras la aparente locura se esconde un m├ętodo casero para adelgazar con el que logr├│ perder 30 kilos solo el primer a├▒o.

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Yan comenzó su particular sistema de ejercicio cuando se pesó en la báscula y la aguja marcó 115 kilos, una cifra demasiado abultada para un hombre de solo 163 cm de estatura. Decidido a hacer algo de deporte, comenzó con una piedra de 15 kilos y fue aumentando el peso hasta los 40 que lleva ahora en sus paseos.

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Seg├║n el mismo explica en la red social china Weibo, durante el primer a├▒o logr├│ reducir 30 kilos a base de caminar un kil├│metro y medio con la piedra de 15 kilos en la cabeza. Desde entonces lo sigue haciendo como una manera de mantenerse en forma. En la actualidad camina tres kil├│metros con la piedra de 40 kilos (un bloque de hormig├│n en realidad).

Obviamente, quiz├í no sea muy recomendable para las cervicales o para la columna hacer este tipo de ejercicio sin supervisi├│n. Antes de salir corriendo a buscar una piedra o iniciar una dieta, mejor consulta a tu m├ędico que es quien mejor puede aconsejarte. En cuanto al se├▒or Yan, su intenci├│n es la de aparecer alg├║n d├şa en el libro Guinness de los r├ęcords. No nos extra├▒ar├şa que lo consiguiera. [Weibo v├şa CCTV News y Mashable]

Fotos: CCTV News, v├şa Facebook


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