Dicen que el perro es el mejor amigo del hombre pero, ¬Ņhasta el punto de llev√°rtelo a la cama para dormir? Un grupo de investigadores decidi√≥ averiguar si la compa√Ī√≠a canina en nuestra alcoba (o en la misma cama) puede llegar a afectar a nuestro sue√Īo. Estos fueron los resultados.

Para llevar a cabo el estudio, los investigadores evaluaron los h√°bitos de sue√Īo de 40 adultos, todos sanos y con una edad promedio de 44 a√Īos. Tambi√©n, ninguno de los participantes ten√≠a alg√ļn tipo de trastorno del sue√Īo y contaban con perros mayores de 6 meses que dorm√≠an en el dormitorio.

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As√≠ comenz√≥ la investigaci√≥n. Durante 7 d√≠as, los participantes llevaban encima un monitor de actividad en la mu√Īeca. Los perros tambi√©n llevaban puestos un dispositivo similar en el cuello. Los participantes pasaron un promedio de 7,9 horas en la cama y 6,7 horas de sue√Īo.

Imagen: Wikimedia Commons

Los perros, en promedio, estuvieron jugando durante unos minutos y luego se mostraban activos durante una hora para finalmente dormir durante unas 6,9 horas. La eficiencia del sue√Īo de la gente (el tiempo dormido en comparaci√≥n con el tiempo total pasado en la cama) era, en promedio, del 81%, independientemente del tama√Īo del perro. Son buenas noticias, m√°s del 80% se consideraba satisfactorio.

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En cambio, la eficiencia del sue√Īo fue algo peor (no mucho) si el perro estaba en la cama en lugar de en otra parte de la habitaci√≥n: en este caso de un 80% frente al 83%. Adem√°s, los participantes tambi√©n pasaron menos tiempo despiertos despu√©s de caer inicialmente dormidos si su perro no estaba en la cama. Por cierto, la eficiencia del sue√Īo de los perros no se vio afectada por su ubicaci√≥n. Seg√ļn los investigadores:

Con el trabajo deber√≠amos tener claro que todo est√° bien. La presencia de un perro en el dormitorio no puede ser perjudicial para el sue√Īo humano, tal y como se sospechaba anteriormente.

As√≠ que si tienes un perro y duerme en tu habitaci√≥n (o en la cama), lo normal ser√≠a que no tenga por qu√© afectar a tus ciclos de sue√Īo. Eso s√≠, el estudio no incluy√≥ a personas con m√°s de un perro en su dormitorio (ni es v√°lido para otros animales). [Mayo ¬≠Clinic Proceedings v√≠a The Washington Post]