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Es común sentirse cansado aunque duermas bastantes horas y hagas ejercicio. Los culpables habituales de esa falta de…

Dormir mal es horrible. De eso no hay duda. Pero las implicaciones de no descansar correctamente van bastante más…

Es la hora de dormir, y tu perro se dirige como casi todas las noches a la cama, que también puede ser tu cama, un…

Seguro que has utilizado tu teléfono para despertarte alguna mañana, ¿pero alguna vez lo has intentado usar para…

¿Alguna vez te has despertado y no has podido mover ni un músculo o soltar un solo grito? En ese caso, es muy…

Por regla general, en muchos países dormirse en la oficina o en el lugar de trabajo, no sólo está mal visto, sino…

El sueño interrumpido es una de las realidades de convertirse en padre. Incluso si terminas teniendo mucha suerte…

A menos que seas una persona de las que disfrutan las mañanas, despertarte cada día puede ser un desafío. Pasar el…

¿Cuántas veces te has despertado y has sido incapaz de recordar lo que has soñado? ¿Cómo es posible que no seamos…

Hacer que tus hijos se vayan a dormir puede ser uno de los mayores desafíos que tengas ahora mismo, pero es de vital…

¿Necesitas quedarte dormido rápido? Esta técnica de relajación creada a mediados de siglo en la escuela de pre-vuelo…

Tu posición preferida para dormir y tu almohada influyen en gran medida en tu postura y posibles dolores crónicos.…

¿Crees que no estás durmiendo bien y te pasas la vida comprobando lo que dice sobre tu descanso una pulsera…

¿Tu pareja ronca como una motosierra y no te deja dormir? ¿Tu pareja asegura que roncas como una motosierra pero son…

Dicen que el perro es el mejor amigo del hombre pero, ¿hasta el punto de llevártelo a la cama para dormir? Un grupo…

Tres estudiantes han demostrado por primera vez que, el sueño, eso que hasta ahora asociábamos únicamente a los…

Te levantas por la mañana después de una noche horrible donde no has podido dormir bien y se han visto afectadas tus…

Dormir, ese placer que puede convertirse en pesadilla si no logramos descansar adecuadamente. Se supone que debemos…

Llevas varios días durmiendo mal, te sientes cansado y no paras de mirar el reloj para que llegue la hora de ir a la…