El modo noche de los móviles más recientes hace que la temperatura de color de la pantalla pase del azul a un…

¿Alguna vez te has despertado y no has podido mover ni un músculo o soltar un solo grito? En ese caso, es muy…

¿Con qué sueñan los pulpos? De manera similar a aquella mágica cuestión que planteaba Philip K. Dick en el libro que…

En uno de los casos médicos más raros que se recuerden en los últimos tiempos, una mujer de California ha explicado…

Es posible que alguna vez antes de dormir te hayan dicho: “Si te das un baño caliente, dormirás mejor”. Aunque quizá…

El sueño interrumpido es una de las realidades de convertirse en padre. Incluso si terminas teniendo mucha suerte…

Normalmente cuando suena el despertador, no tenemos más remedio que levantarnos. ¿Pero cuántas veces has cogido y…

Llevamos años escuchando sobre las consecuencias asociadas con la falta de sueño, como el cansancio, el mal humor y…

Es común sentirse cansado aunque duermas bastantes horas y hagas ejercicio. Los culpables habituales de esa falta de…

Hacer que tus hijos se vayan a dormir puede ser uno de los mayores desafíos que tengas ahora mismo, pero es de vital…

¿Necesitas quedarte dormido rápido? Esta técnica de relajación creada a mediados de siglo en la escuela de pre-vuelo…

Es difícil descansar bien por la noche cuando hace demasiado calor para dormir. Dado que ya hemos comenzado a ver…

Tu posición preferida para dormir y tu almohada influyen en gran medida en tu postura y posibles dolores crónicos.…

Despertarse por la mañana suele ser una experiencia traumática, pero al menos sabemos que podemos confiar en una…

¿Crees que no estás durmiendo bien y te pasas la vida comprobando lo que dice sobre tu descanso una pulsera…

Mucha gente en Estados Unidos va a perder una media de 40 minutos de sueño el próximo fin de semana. ¿La razón? El…

Cada vez existe una mayor evidencia científica de que los niños tienen peores ciclos de sueño si miran la televisión…

¿Tu pareja ronca como una motosierra y no te deja dormir? ¿Tu pareja asegura que roncas como una motosierra pero son…

Dicen que el perro es el mejor amigo del hombre pero, ¿hasta el punto de llevártelo a la cama para dormir? Un grupo…

Tres estudiantes han demostrado por primera vez que, el sueño, eso que hasta ahora asociábamos únicamente a los…