Termina una relación, y casi sin transición, ya comienza otra. Sin espacio para el duelo, para el silencio o para la soledad. Esta es la lógica de las llamadas “relaciones liana”, un fenómeno emocional cada vez más visible en distintos países del mundo, incluido España.
El nombre lo dice todo: como quien se balancea de una liana a otra en la selva, algunas personas pasan de una pareja a la siguiente sin soltar del todo la anterior. Y aunque a simple vista pueda parecer una forma de seguir adelante, los expertos alertan que esta dinámica suele enmascarar miedo, inseguridad y dependencia emocional.
Saltar para no sentir
El término es usado habitualmente en psicología clínica para describir a quienes no logran tolerar el “vacío” que deja una ruptura. El inicio de una nueva relación funciona como una vía de escape emocional. No hay tiempo para el duelo, para reflexionar o para redescubrirse sin el otro. Solo una urgencia por estar acompañado, como si la pareja fuese el único refugio posible.
La frase “un clavo saca otro clavo”, tan popular como dañina, resume esta actitud. Según el sitio especializado Psicología y Mente, este mecanismo no sana el dolor: solo lo posterga y disfraza, generando relaciones que nacen con cargas no resueltas y expectativas poco realistas.
¿Cómo reconocer una relación liana?
Los especialistas proponen algunas señales de alerta:
- Comenzar una nueva relación muy poco tiempo después de haber terminado otra.
- Sentir un vacío inmediato al romper y querer llenarlo rápidamente con otra persona.
- Mostrar urgencia por compromisos (como convivir, conocer a la familia o hacer planes a largo plazo).
- Repetir patrones: vínculos intensos que se rompen rápidamente y dejan sensaciones de insatisfacción.
También es común que estas personas no se reconozcan fácilmente fuera del rol de pareja. Su autoestima y sentido de identidad dependen de “ser alguien de alguien”.
Las consecuencias de no hacer duelo
Cuando no se atraviesa un proceso de duelo emocional, la tristeza, el enojo y el miedo no desaparecen: se acumulan y resurgen en futuras relaciones. Esto puede llevar a repetir los mismos errores, proyectar inseguridades en la nueva pareja o incluso caer en vínculos tóxicos por necesidad de compañía.
Además, define el desarrollo afectivo: quienes no se conocen a sí mismos fuera del vínculo romántico tienen más riesgo de entrar en relaciones desiguales, dependientes o inestables. La necesidad constante de validación externa debilita la autonomía emocional.
Sanar para vincularse mejor
Finalizar una relación no debería ser sinónimo de urgencia por empezar otra. Los especialistas coinciden en la importancia de respetar los tiempos del duelo, explorar el dolor, reordenar prioridades y reconectar con uno mismo antes de abrir otra vez la puerta a una relación.
La clave está en transformar la soledad en un espacio de crecimiento, no en un castigo. El autoconocimiento, el autocuidado y la ayuda profesional (si es necesario) permiten detectar patrones, romper ciclos y construir vínculos más sanos y conscientes en el futuro.
Porque para estar bien con alguien, primero hay que poder estar bien solo.
Fuente: Infobae.
