Illustration by Sam Woolley.

La nariz humana puede detectar más de un billón de olores distintos, pero desgraciadamente no es capaz de captar sus propios hedores. Siempre hay una posibilidad de que huelas mal y simplemente no te das cuenta. Si este es uno de tus miedos, aquí van una serie de pautas para averiguarlo con seguridad.

Si simplemente bajas la nariz y tratas de tomar el olor del aire que rodea tu cuerpo, probablemente no vas a captar tu olor corporal. Asumir√°s que todo est√° bien y te vas a pasar el d√≠a oliendo como si algo estuviera viviendo en tu camisa, tuviera una familia, muriera, hubiera sido comido por sus cr√≠as y finalmente estas tambi√©n murieran. ¬ŅPor qu√©? Porque es casi imposible olerse uno mismo, incluso si est√°s oliendo bien. Los receptores en la nariz que normalmente responden a su propia marca particular de olores se encuentran apagados despu√©s de haber sido bombardeados con los mismos perfumes durante tanto tiempo. B√°sicamente, tu nariz se entumece a su propio hedor para que no te vuelvas loco.

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Quitarse la ropa y olerla

As√≠ pues, para comprobar el olor que desprendemos necesitamos oler nuestra ropa lejos del cuerpo, y que nuestra nariz consiga entrar all√≠. Obviamente, no te puedes desnudar en el centro de tu lugar de trabajo, pero probablemente puedas acudir a un ba√Īo con facilidad y comprobar todo pieza por pieza. Huele cada parte de tu ropa y busca lugares mojados donde hayas podido estar sudando. El sudor por lo general significa bacterias, y las bacterias es lo que emite el hedor.

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Ahora vete a por la regla de oro del olor corporal: si puedes oler cualquier sospecha sobre tu cuerpo, otros pueden olerlo mucho m√°s. Ponte m√°s desodorante, usa toallitas h√ļmedas para una limpieza r√°pida, a ser posible c√°mbiate de ropa, y si todo falla, te puedes frotar con un desinfectante de manos hasta que puedas ‚Äúpaliar‚ÄĚ el problema. Estas mismas reglas tambi√©n se aplican a desodorantes, perfumes, colonias y aerosoles corporales. Si todav√≠a puedes detectar tu perfume ‚Äúde lujo‚ÄĚ en tu cuerpo despu√©s de un tiempo, sin duda otras personas podr√°n olerlo cuando est√©n a tu alrededor. As√≠ que vete a lo f√°cil con las siguientes pautas.

Pasa los dedos a lo largo de tu cuero cabelludo

A veces las axilas sudorosas no son la fuente de los olores. Tu cabello puede llegar a ser la fuente si no lo lavas con suficiente frecuencia, o si te olvidas de usar un poco de champ√ļ seco despu√©s de un entrenamiento donde has sudado mucho. Si est√°s preocupado porque tu cabello sea el caldo de cultivo en cada zona donde te encuentras, aqu√≠ tienes una manera sencilla de comprobarlo.

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L√°vate las manos con agua caliente, pero no uses jab√≥n. Lo √ļltimo que quieres es que el olor a base de jab√≥n cubra lo que est√°s a punto de comprobar. Ahora pasa tus dedos limpios a lo largo de tu cuero cabelludo, no de tu cabello, varias veces. Ahora huele la punta de los dedos y deber√≠as tener una buena idea del olor que tiene tu pelo.

Hacer algunas pruebas de aliento

Cuando se trata de un aliento apestoso, hay algunas maneras rápidas para comprobar si es así antes de tener que interactuar con las personas:

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  • La prueba de la mano: El movimiento cl√°sico. Sost√©n tu mano hasta tu cara y exhala sobre ella para poder obtener un buen olor. Esto funciona mejor si te lavas las manos de antemano sin jab√≥n perfumado. De lo contrario s√≥lo estar√°s oliendo las manos.
  • La prueba de brazo: lame tu brazo y espera unos 10 segundos, luego hay que oler el lugar. Si huele mal, tambi√©n lo hace tu aliento. Una vez m√°s, ayuda si el lugar est√° limpio primero.
  • La prueba de la cuchara: Coge una cuchara, de metal o de pl√°stico, y pasa la parte posterior de tu lengua con ella. Deja que se seque un poco y dale un olfato.
  • La prueba de sabor: Si tienes un sabor extra√Īo y persistente en la boca, probablemente tu aliento apesta. Lo que est√° sobrecargando tu saliva y papilas gustativas es probable que tambi√©n emita un olor.

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Tambi√©n es posible asumir que tienes un aliento ‚Äúfuerte‚ÄĚ si acabas de comer ajo, un aliento de caf√© si acabas de beber caf√©, o el aliento de alcohol si has bebido durante el almuerzo para ‚Äúrelajarte‚ÄĚ.

Utiliza el café para restablecer el paladar del olor

Mientras est√°s realizando estas pruebas de oler puedes ayudarte y ‚Äúrefrescarte‚ÄĚ el paladar. Algo que se puede olfatear para restablecer la nariz antes de oler de tu ropa, axilas, dedos o aliento. Por ejemplo el caf√©, que es un componente fuerte de un solo olor que le da a los receptores de la nariz un r√°pido descanso de lo que ha estado oliendo todo el d√≠a. Es por eso que los grandes almacenes mantienen granos de caf√© a mano en la secci√≥n de perfumes. Se puede oler un perfume, reiniciar con un poco de caf√©, y luego oler un perfume diferente. El caf√© es tambi√©n de f√°cil acceso para la mayor√≠a de la gente. Est√° en la sala de descanso de casi todos los tipos de lugares de trabajo y es f√°cil de acceder a √©l antes de olernos a uno mismo.

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Sin embargo, el café no restablece totalmente nuestra nariz. Como explica Pamela Dalton, psicóloga del Monell Chemical Senses Center, en el Washington Post, nuestro sentido del olfato no se restablece y se recupera tan rápidamente como nuestros otros sentidos. Refrescar completamente el olor del paladar podría tomar varias semanas. Es por eso que a veces puedes notar el olor de tu casa después de haber estado de vacaciones. Y como realmente no puedes alejarte de tu propio cuerpo, no hay manera de recuperar completamente la sensibilidad de tu nariz a tus propios olores. Sin embargo y como decíamos, el café es mejor que nada cuando realmente quieres asegurarte de que no hueles mal

Pregunta a alguien en quien confíes

Por √ļltimo pero no menos importante, puedes pedirle a alguien en quien conf√≠es que te huela y te diga la verdad. Sin duda, este es el m√©todo m√°s eficaz. No es ideal para preguntar a la pareja o alguien que viva contigo, sin embargo, es probable que ya est√©n acostumbrados a tu olor. Pregunta a un compa√Īero de trabajo o amigo y dile que sean honestos. Es un poco inc√≥modo, pero bueno, est√° garantizado que funcione.