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El mejor remedio contra resfriados y tos leves lo tenías en el super, no en la farmacia

Ilustración para el artículo titulado
Imagen: Pixabay (Other)

Es posible que hayas escuchado alguna vez que la miel tiene potentes efectos contras los resfriados de invierno. Ahora, un metaestudio de investigadores de la Universidad de Oxford confirma la efectividad de la miel como tratamiento de primera línea para las infecciones del tracto respiratorio superior.

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Dicho de otra forma, el nuevo estudio sugiere que los antibióticos de las farmacias son ineficaces para este tipo de tos y resfriados leves, y que la miel ofrece un alivio sintomático superior según la evidencia reunida hasta la fecha.

El estudio viene a corroborar lo dicho hace dos años. En 2018, el National Institute for Health and Care Excellence and Public Health England llegó a cambiar sus recomendaciones generales para médicos y profesionales de la salud, diciendo que la miel se debe recetar antes que los antibióticos para los pacientes con tos leve y resfriados.

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El cambio se basaba en una serie de estudios que analizaron la efectividad de la miel en el tratamiento de diferentes síntomas que surgen de las infecciones del tracto respiratorio superior. La idea partía de reducir el uso de tratamientos con antibióticos innecesarios con el fin de cambiar las recomendaciones generales de salud.

Sin embargo, de aquellos estudios solo existió revisión de los que se centraban en la eficacia de la miel en el tratamiento de los síntomas de la tos en los niños. La nueva investigación ofrece la primera revisión integral de datos de ensayos clínicos en todo tipo de pacientes, con un enfoque general en si la miel es más eficaz para tratar los síntomas del tracto respiratorio superior que otras modalidades de tratamiento.

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Para ello, los investigadores se basaron en 14 ensayos clínicos diversos, encontrando que la miel era más eficaz para reducir los síntomas en comparación con todos los tratamientos de atención habituales. Según concluyen los investigadores:

La miel es un remedio de uso frecuente que es bien conocido por los pacientes. También es barato, de fácil acceso y tiene daños limitados. Cuando los médicos deseen recetar URTI, recomendamos la miel como alternativa a los antibióticos. La miel es más efectiva y menos dañina que las alternativas de cuidado habituales y evita causar daño a través de la resistencia a los antimicrobianos.

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Además, en el estudio añaden que no toda la miel es igual, y que, por tanto, algunos tipos pueden ser más efectivos para tratar la tos y los resfriados. En cualquier caso, argumentan que si bien algunas pueden ser más efectivas que otras, cualquier miel en general debería ser beneficiosa. [BMJ Evidence-based Medicine via NewAtlas]

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