De acuerdo con las conclusiones de dos psicĂłlogos de la Universidad McGill de CanadĂĄ, la mĂșsica puede estimular el sistema inmunolĂłgico del cuerpo, reducir la ansiedad y ayudar a regular el estado de ĂĄnimo.

Dado el creciente nĂșmero de estudios relacionados con las intervenciones basadas en la mĂșsica, Daniel Levitin y Mona Lisa Chanda decidieron revisar 400 publicaciones en busca de patrones. Descubrieron que la mĂșsica, tenĂ­a efectos sobre la quĂ­mica del cerebro y asociaron sus beneficios con la salud mental y fĂ­sica.

Entre las investigaciones documentadas descubrieron que el cortisol, una hormona relacionada con el estrĂ©s, se redujo despuĂ©s de escuchar mĂșsica relajante. TambiĂ©n encontraron pruebas de que el canto en grupo libera oxitocina, una hormona que ayuda a fomentar sentimientos de conexiĂłn social.

Y aunque parezca increĂ­ble, un estudio mostrĂł que los pacientes que escucharon mĂșsica antes de la cirugĂ­a tenĂ­an menores niveles de ansiedad que las personas que tomaban ansiolĂ­ticos como el Valium.

"Creo que la promesa de la mĂșsica como medicina es que es natural, es barata y no tiene los efectos secundarios no deseados que muchos productos farmacĂ©uticos provocan", dijo Daniel Levitin, co-autor del anĂĄlisis publicado recientemente en la revista Trends in Cognitive Science

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Ante estas evidencias, los psicĂłlogos esperan ver mĂĄs trabajos de investigaciĂłn que vincule los beneficios terapĂ©uticos de la mĂșsica a las reacciones neuroquĂ­micas en el cerebro.

Mientras tanto si estas deprimido o tienes un problema emocional escucha mĂșsica, ve a un karaoke o mira Glee. Sale mĂĄs barato que ir al terapeuta ;) [CBC]