Cuatro minutos de ejercicio bastan para aliviar el dolor de espalda de sentarse frente al PC

No hace falta que te diga que pasar muchas horas frente a la pantalla puede hacer estragos en la columna vertebral. Bien, cuatro minutos de ejercicio son suficientes para mitigar el dolor cr├│nico de espalda. Ya vimos c├│mo corregir esa terrible postura y ahora veremos dos ejercicios para aliviar el dolor.