Hacer la cama todos los dĂ­as puede parecer la menor de nuestras preocupaciones cuando nos levantamos por las mañanas pero, segĂșn William McRaven, Almirante de los Navy SEALS, es uno de los gestos mĂĄs importantes del dĂ­a.

Recientemente, al comienzo de un discurso para una de las promociones de la Universidad de Texas, McRaven explicĂł con humor que hacer la cama todos los dĂ­as es una forma de preparar la mente para los retos que vendrĂĄn a lo largo del dĂ­a. Tiene mĂĄs sentido de lo que parece. Estas son sus palabras:

Hacer la cama todas las mañanas supone completar con éxito la primera tarea del día. Ese gesto tan sencillo os darå una pequeña razón para sentiros orgullosos, y afrontar la siguiente tarea del día, y la siguiente...

Al final del día, esa primera pequeña tarea se habrå convertido en muchas tareas completadas. Hacer la cama también es una forma de recordar la importancia que tienen los pequeños detalles en la vida. Si no sois capaces de hacer bien las pequeñas cosas, tampoco seréis capaces de hacer bien las grandes. Por otra parte, si vuestro día ha sido horrible, al menos, cuando volvåis a la cama, la encontraréis hecha con la promesa de que mañana serå mejor. Si queréis cambiar el mundo, empezad haciendo la cama.

Por supuesto, no hay estudios científicos que avalen la teoría de McRaven, pero algo tendrå que decir sobre productividad y sobre ayudarnos a tener disciplina mental alguien que ha pasdo 37 años en los SEALS. Arriba tenéis el discurso completo de este veterano. El momento en el que habla de la importancia de hacer la cama comienza hacia el minuto 4:40. [vía Lifehacker]

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