Como bien sabemos todos los que nos hemos
desplazado larga distancias para ir al trabajo, o que actualmente seguimos
haciéndolo, no es algo muy fácil. Ahora hay evidencia científica de que las
personas que tardan más para llegar al trabajo e irse a casa al final del día
son más propensos a ser inactivos y tener problemas de sueño.
Un nuevo estudio publicado en Occupational
& Environmental Medicine comparó a personas que trabajan más de 40
horas semanales y tardaban más de 30 minutos en ir y más de 30 minutos venir al trabajo todos los
días con personas que trabajan más cerca de su casa. Encontró que las personas
que se desplazan tienen un riesgo elevado de más del 25% de desarrollar un
estilo de vida inactivo y un riesgo de más del 16% de desarrollar problemas de
sueño.
Los investigadores realizaron el estudio
con 22.000 adultos trabajadores a lo largo de 10 años. Los entrevistaron dos
veces durante ese periodo de tiempo, preguntando sobre su trabajo y sobre cuánto
tiempo tardaban en llegar. También pidieron información sobre su relación con
el alcohol, fumar, ejercicio y el sueño. Al principio del estudio, la edad
media de los participantes era de 48 años.
Jaana Halonen, una investigadora de la
Universidad de Estocolmo y del Instituto Finlandés de Salud y Bienestar, es la
autora principal del estudio. Halonen le afirmó a Reuters que los problemas
estaban relacionadas con las situaciones de los trabajadores.
“Los problemas de sueño podrían
producirse debido a la falta de tiempo para realizar actividades que alivian el
estrés y [facilitan] la relajación”, comentó Halonen.
Con respecto a los problemas de una vida
inactiva, la investigadora añadió que las personas podrían estar demasiado
cansadas para hacer ejercicio después de un día largo de trabajo y
desplazamiento.
De acuerdo con el estudio, el tiempo de
desplazamiento para ir al trabajo no tuvo un efecto en los comportamientos
relacionados con la salud, como beber, fumar o hacer ejercicio, de las personas
que trabajaban menos de 40 horas a la semana. No obstante, las personas que
trabajaban más y tardaban más para ir y llegar del trabajo eran más propensos a
tener sobrepeso.
El estudio es una llamada de atención
importante sobre nuestros estilos de trabajo. Muchas personas no pueden
trabajar cerca de casa aunque quisieran, y no todos tienen la opción de
trabajar desde casa. Sin embargo, si los desplazamientos están afectando la
salud de los trabajadores, es un problema que merece nuestra atención, así como
una seria conversación sobre dónde podemos realizar nuestro trabajo.
[Reuters]
