A qu√© hora deber√≠an irse tus hijos a la cama seg√ļn su edad y la hora a la que se levantan¬†

Hacer que tus hijos se vayan a dormir puede ser uno de los mayores desaf√≠os que tengas ahora mismo, pero es de vital importante para sus cuerpos y cerebros en desarrollo. Las recomendaciones sobre cu√°nto deben dormir var√≠an seg√ļn su edad, as√≠ que aqu√≠ tienes una pr√°ctica tabla para usar de referencia.

Los mayores errores que cometes al hacer flexiones (y cómo solucionarlos)

Las flexiones se ven enga√Īosamente f√°ciles. Todos saben c√≥mo hacerlas, en teor√≠a, pero cuando les pides que hagan una, la mayor√≠a de las personas cometen peque√Īos errores que les pueden causar problemas y lesiones en el futuro. Estos errores sutiles son comunes y f√°ciles de corregir una vez que eres consciente de‚Ķ

El analg√©sico diclofenaco tiene riesgos card√≠acos, seg√ļn un estudio

Un analg√©sico de uso com√ļn podr√≠a ser demasiado riesgoso para que las personas lo sigan tomando, seg√ļn sugiere un nuevo estudio publicado en BMJ. Investigadores encontraron que las personas que usan diclofenaco, un f√°rmaco antinflamatorio no esteroideo (AINE), tienen m√°s probabilidades de padecer enfermedades‚Ķ

Un nuevo estudio alerta de que los alimentos probióticos sí pueden ser perjudiciales en algunos casos

El mercado est√° lleno de alimentos probi√≥ticos envueltos en promesas de que ayudan a mejorar nuestra salud. Generalmente ignoramos esas promesas pero los tomamos igualmente porque ¬Ņqu√© da√Īo pueden hacer al fin y al cabo, no? Pues resulta que, en determinadas circunstancias s√≠ que pueden hacer da√Īo.

Ninguna cantidad de alcohol es ‚Äúsegura‚ÄĚ para el consumo, seg√ļn un enorme estudio

Es bastante com√ļn encontrar personas, incluyendo m√©dicos e investigadores, que aseguran que un poco de alcohol puede ayudarte a vivir una vida m√°s larga y m√°s saludable. Pero un nuevo estudio publicado en The Lancet parece destinado a destruir esa idea. Sus hallazgos no solo reafirman que el alcohol es uno de los‚Ķ

Qué pasa en realidad en tu estómago cuando te tragas un chicle

Cuando somos peque√Īos, la familia o los amigos suelen contarnos ‚Äúla verdad‚ÄĚ sobre lo que pasa si nos tragamos un chicle. Algunos dicen que ese chicle se quedar√° en nuestro est√≥mago siete a√Īos. Otros dicen que se quedar√° ah√≠ para siempre. No obstante, aunque el chicle no est√© dise√Īado para pasar por tu sistema‚Ķ

No beber suficiente agua te hace m√°s est√ļpido sin que te des cuenta y en menos tiempo del que imaginas

No es una forma de hablar. Cada vez hay más estudios que indican que la deshidratación afecta a nuestro cerebro empeorando el rendimiento en tareas cognitivas y dificultando la atención. No beber suficiente agua hace que pensemos peor, y llegar a ese estado es mucho más fácil de lo que parece.

Estas son las ocho comidas m√°s insalubres que puedes encontrar en las cadenas de restaurantes de Estados Unidos

Si alguna vez te preguntaste qué aspecto tiene el contenido de grasa más bestia que puedes encontrar en una cadena de Estados Unidos, aquí tienes la respuesta. Estas son las bombas calóricas más extremas clasificadas por varios expertos en nutrición tras un estudio en 200 cadenas.

Científicos por fin han descubierto por qué la boca sana tan rápido

Investigadores de los Institutos Nacionales de Salud (NIH), de Estados Unidos, creen haber descubierto por qué la boca sana tan fácilmente. Sus hallazgos, publicados en la revista científica Science Translational Medicine, incluso podrían ayudar a descubrir cómo hacer que el resto del cuerpo humano también se cure más…

Cinco mitos sobre perder peso acelerando el metabolismo que son completamente falsos

Un buen día, te subes a la báscula y descubres que es mucho más difícil deshacerte de esos kilos de más. A falta de una explicación mejor, achacas el problema a la edad. Es tu metabolismo, te dicen, que ya no quema grasas como antes y hay que reactivarlo. Suena bien, solo que no es cierto.

A√Īos de gato vs a√Īos de persona: as√≠ envejecen realmente los gatos dom√©sticos

Hace unas semanas cont√°bamos c√≥mo la creencia de que un a√Īo humano equivale a siete de perro es totalmente falsa. La variedad de razas hac√≠a imposible generalizar, as√≠ como la diferencia de tama√Īos. ¬ŅY con los gatos? Con los felinos pasa algo muy parecido. As√≠ lo explica una veterinaria.

La leche cruda est√° detr√°s de 96 de cada 100 intoxicaciones por l√°cteos en Estados Unidos

Vuelve la leche reci√©n orde√Īada. No la leche fresca (que est√° pasteurizada), sino la leche cruda, que se toma sin esterilizar. La Generalitat de Catalunya ya ha aprobado su venta directa (una actividad que fue prohibida hace 28 a√Īos por razones sanitarias) y el Gobierno de Espa√Īa la regular√° tambi√©n.