Ocho estiramientos de cadera para contrarrestar las horas que pasamos sentados
Tú y yo pasamos demasiado tiempo sentados. Estar sentado muchas horas estrecha las caderas, lo que a su vez puede afectar a nuestra postura y movimientos. Si tienes que sentarte para trabajar, intenta hacer estos estiramientos de cadera a diario para mantener sana esa articulación. En este video, GMB Fitness te guía a través de…
Probamos la pulsera HTC UA: un medidor de actividad fácil, simple y realmente bueno
Cuando HTC anunció la Grip en el último Mobile World Congress quedamos un poco decepcionados de la primera aproximación de la taiwanesa al mundo de las pulseras cuantificadoras. De hecho, no fuimos capaces de encontrarle una utilidad al chisme y no hizo falta, porque HTC nunca llego a lanzarlo y se unió a Under Armor…
Por qué hacer ejercicio físico es bueno para tu cerebro
Si hace tiempo que no haces ejercicio, deberías pensar seriamente en ponerte a ello. Está demostrado que realizar actividad física de forma habitual no solo es bueno para tu salud corporal, también mental. La razón por la que nuestros músculos, huesos o corazón necesitan ejercitarse parece obvia pero, ¿y el cerebro? ¿Por qué hacer ejercicio…
