Xiaomi ha renovado hoy uno de sus productos más populares. La nueva Mi Smart Band 5 viene con un diseño ligeramente estilizado, un panel AMOLED un 20% más grande y más de 100 temas nuevos para personalizar la pantalla. La nueva pulsera cuantificadora tiene 11 modos de entrenamiento (seis más que la Mi Band 4)…
Cuando Samsung anunció su reloj inteligente Galaxy Watch Active hace unas semanas, fui cautelosamente optimista. Vale, eliminaron el distintivo bisel giratorio de la compañía, pero por lo demás, era bastante elegante, tenía buenas especificaciones y, honestamente, Samsung ha lanzado algunos de los mejores relojes inteligentes de estos últimos años. Simplemente parece que le cuesta dar…
No dejes que nadie te convenza para no comprarte un buen par de zapatillas, son vitales para evitar lesiones al correr. Pero en general, cuando se trata de elegir unas buenas zapatillas, la mayoría de los corredores y los dependientes de las tiendas especializadas se preocupan principalmente por cómo se ajustan a tu pie. Si…
Todas las máquinas de cardio te mienten. Seguro que hay un programa de la máquina elíptica que promete mantenerte en la “zona de quema de grasa” y una tabla al lado de la cinta de correr que te informará que esa zona comienza cuando tu corazón se pone a latir a cierta velocidad. Olvídate de…
Preparar una rutina de ejercicios de Body Weight es fácil: solo haz algunas flexiones, algunas sentadillas y alguna cosa más. Eso sí, para conseguir un entrenamiento equilibrado, debes saber qué ejercicios sirven para qué músculos. Por eso nos encanta esta tabla de ejercicios de Body Weight de Darebee. La tabla agrupa estos ejercicios en función…
Algunos hoteles lo intentan más que otros, pero ninguno de estos “gimnasios” puede rivalizar con un gimnasio de verdad. Tienes tu cinta de correr, tu elíptica y quizás, algunas pesas. Cualquier cosa más allá de esto es un extraño bonus. Aquí tienes algunos consejos para conseguir un entrenamiento decente con lo que hay a tu…
Todo comenzó con un misterio: ¿por qué una pulsera inteligente, cuya función es detectar y hacer seguimiento de las actividades físicas del usuario, detecta un corazón que late en un rollo de papel higiénico? Como informa la página web china sobre tecnlogía Abacus, el papel higiénico está teniendo un momento viral en China después de…
La mayoría de pulseras de fitness y relojes deportivos siguen siendo muy feos. Pero Withings, después de separarse de Nokia, ha regresado para demostrarnos que no tienen por qué ser así. El antiguo Withings se dio a conocer por seguir la tendencia híbrida de los smartwatches que decidieron cambiar las funciones más avanzadas por tener…
Las flexiones se ven engañosamente fáciles. Todos saben cómo hacerlas, en teoría, pero cuando les pides que hagan una, la mayoría de las personas cometen pequeños errores que les pueden causar problemas y lesiones en el futuro. Estos errores sutiles son comunes y fáciles de corregir una vez que eres consciente de ellos. Es genial…
¿Cuánto peso necesitas levantar para volverte más fuerte? Un nuevo estudio sugiere que no es tanto como crees, pero cuando hablamos del tamaño del músculo, cuanto más mejor. En el estudio, publicado en Medicine & Science in Sports & Exercise, y resumido por su autor aquí, 34 hombres jóvenes experimentados en el levantamiento de pesas…
El Fitbit Charge 3 es muy ligero. Eso será lo primero que te sorprenda de esta nueva pulsera deportiva. No es el peso al que estabas acostumbrado con el Charge 2 o su predecesor. También es más ligero que el Apple Watch, lo cual es impresionante, porque además Fitbit ha añadido muchas más características. Además…
Mucho antes de que pudiera notar algún beneficio o resultado corporal de hacer ejercicio todas las mañanas, noté otra cosa: en realidad no quiero salir de la cama, se me hace muy difícil. Porque una vez que salgo de la cama, tengo que hacer ejercicio. Pero este mes he conseguido hacer mis sentadillas y otros…
Strava es un aplicación de fitness que rastrea las rutas de ejercicio de sus usuarios. La idea es crear un mapa virtual que muestre toda la actividad y permita a las personas grabar sus ejercicios y compartirlos con otros. Grupos de soldados estadounidenses la han estado utilizando. Desde bases secretas. Los mapas en cuestión, publicados…
Hasta aquí ha llegado Withings, la marca de dispositivos de salud y fitness que fue adquirida el año pasado por Nokia. Todos sus gadgets, incluidas sus pulseras de actividad y básculas inteligentes, llevarán ahora la marca Nokia a partir de este verano. Nokia pagó 191 millones de dólares por Withings, y no fue para mantenerla…
A inicios del mes de enero me encontré con el vídeo de una chica que se había propuesto hacer flexiones (lagartijas o planchas) diariamente durante 100 días. Cuando comienza es débil y le cuesta, pero logra hacerse mucho más fuerte. Me propuse hacer lo mismo, y lo logré. Tu también podrías hacerlo. Hasta el momento…
Puede que nadie esté comprando relojes inteligentes, pero eso no ha disuadido a Huawei, el fabricante de teléfonos chino, de lanzar un medidor de fitness con forma de smartwatch. Es una táctica interesante para una compañía conocida principalmente por sus teléfonos. El Huawei Fit se parece al Pebble Round, funciona como un Fitbit Charge, y…
En la ORU, una universidad cristiana de Oklahoma, los estudiantes de primer año se están encontrando con una dificultad que va más allá de las clases y los exámenes. Va con ellos a todas partes, de hecho, porque la llevan en la muñeca. La universidad los obliga a ponerse una pulsera de Fitbit y llevar…
Hoy en día la cinta de correr (también conocida como caminadora de banda o máquina de caminar) está presente en prácticamente todos los gimnasiosdel mundo. Pero originalmente no fue creada para que la usáramos escuchando música con un iPod, sino con un fin correctivo y prácticamente de tortura. El origen de la cinta de correr…
Intel se ha colado desde hace un tiempo sin hacer mucho ruido en el mundo de los wearables con un reloj-medidor muy competente, el Peak. Lo malo: lo conocimos el año pasado y de momento solo se vende EE.UU. Una pena, porque las pruebas demuestran que es uno de los mejores. Ahora hay una nueva…
Microsoft se prepara para lanzar muy pronto una pulsera-reloj de fitness. Tras la entrada de casi todas las grandes compañías en el terreno de los wearables, Microsoft no quiere quedarse atrás. Según Forbes, la compañía anunciará en las próximas semanas un «smartwatch» que, entre otras cosas, monitorizará nuestro ritmo cardíaco y funcionará con varios sistemas…
